QUÉ ES LA
TÉCNICA ALEXANDER
El cambio de los malos hábitos y la forma de hacerlo,
dio nacimiento a la Técnica Alexander.
Matthias Alexander fue un actor australiano. A los pocos años de comenzar su carrera sufrió problemas con la voz, se quedaba afónico. Tras largos periodos de tiempo probando diversos tratamientos médicos se planteó la posibilidad de que sus problemas no estuvieran producidos por alguna carencia de salud, si no que algo en su manera de actuar física y mentalmente provocaba su afonía.
Después de meses de observación comprendió que todos esos problemas se debían a una serie de malos hábitos adquiridos, muy ligados al uso del cuello, cabeza y espalda, y que este era un patrón que se repetía en todas las personas de su entorno. Patrón que produce muchos de los tipos de enfermedades o dolencias, desde las migrañas hasta la ciática.
Descubrió que la mayoría de las dolencias y problemas de aprendizaje que sufrimos vienen provocados por el uso inadecuado que hacemos de nuestro cuerpo, mejor, de cómo interferimos en su movimiento natural desde que somos niños.
Posteriormente Alexander mostró sus hallazgos entre la profesión médica y escénica, en Australia era conocido como "el hombre de la respiración". Los médicos comenzaron a enviarle aquellos pacientes desahuciados para los que no encontraban solución, a los que él aplicaba su Técnica y mejoraban considerablemente de sus dolencias.
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JOAQUÍN IZQUIERDO
PROFESOR DE
TÉCNICA ALEXANDER
Los alumnos una vez que aprenden la Técnica Alexander
la usan en todas las actividades de su vida.
Mi nombre es Joaquín Izquierdo y soy profesor de Técnica Alexander graduado en la escuela de Madrid "El mono y el madroño" con los profesores Simon Fitzgibbon y Maria Simarro. También he trabajado regularmente con los profesores invitados Andrea Beesley y Paul Burge.
Soy músico profesional y debido a mi manera de tocar he desarrollado hernias discales cervicales que me han ocasionado dolores en el cuello, la espalda, el brazo y la mano izquierda.
He visitado fisioterapeutas, tomado medicamentos y probado remedios diversos.
He recorrido todo el proceso de la dolencia, pruebas, médicos, ejercicios, yoga, tratamientos, depresión, ansiedad, etc.
El estado emocional en que me encontraba con 35 años sin posibilidad de ver un futuro libre de dolores y seguir con mi vida y profesión era prácticamente una depresión constante y los pensamientos negativos bastante habituales, cosa que limitaba mucho mi aprendizaje.
Hace unos 8 años comencé con la Técnica Alexander de la mano de Simon Fitzgibbon y en poco mas de un año mis dolores desaparecieron y decidí hacerme profesor de esta técnica que tanto me ha ayudado.
Actualmente soy profesor de Técnica Alexander en la Universidad Alfonso X El Sabio y en un Conservatorio Profesional de Música de Madrid, donde ayudo a los alumnos de todas las especialidades a conocer las posibilidades de usarse mejor, evitar los dolores y las lesiones futuras a través del aprendizaje de la Técnica. También doy clase de contrabajo, mi instrumento.
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LAS CLASES DE
TÉCNICA ALEXANDER
Traduces todo, ya sea físico, mental o espiritual,
en tensión muscular.
En mis clases de Técnica Alexander trabajo con las manos en el alumno y al mismo tiempo le doy instrucciones verbales, mostrando la experiencia que el alumno ha de aprender.
Con el tiempo y la práctica el alumno se va haciendo independiente y desarrolla por sí mismo la aplicación de la Técnica Alexander a todas las facetas de su vida.
La cantidad de clases depende de las necesidades de cada alumno y el nivel al que quiera llegar, aprendizaje, dolores y tensiones, autoconocimiento, etc.
En la primera fase el propio Alexander recomendaba a sus nuevos alumnos venir a clase muy a menudo. Yo también recomiendo que al principio sea así, dependiendo de la disponibilidad que tengas.
Doy las clases particulares y de grupo de Técnica Alexander en Madrid y Colmenar Viejo.
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ENLACES DE INTERÉS
Algunos enlaces interesantes para saber
más sobre la Técnica Alexander.
Videos sobre Técnica Alexander.
Web de Simon Fitzgibbon, director de la escuela de Técnica Alexander “El mono y el Madroño”, donde yo me formé como profesor de la Técnica Alexander.
Buenos artículos y gran cantidad de información de un gran conocedor de la Técnica Alexander.
Marieta Simarro, una de las profesoras de la escuela donde me formé, también mucha información.
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CONTACTO
Joaquín Izquierdo
Técnica Alexander
MIEMBRO DE ATE
Calle Abada, 2 - 5º -4B
28013 MADRID
(Frente a Primark)
Metro: Sol, Callao y Gran Vía
Parking: Plaza del Carmen
Clases también en
Colmenar Viejo
Teléfono: 637 552 837
Si deseas recibir más información sobre las clases o sobre la
Técnica Alexander,
ponte en contacto conmigo a través del siguiente correo electrónico,
te responderé lo más rápido posible .
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Joaquín Izquierdo - Técnica Alexander - 2016